今回のテーマはシンガーソングライターであり、俳優であり、格付けの王者であり（笑）、完璧すぎるくらいに完璧な男性のGACKTさん。（そういえばゲームでも主役をされていたような）
きれいな顔立ちをしながら素晴らしい肉体美をお持ちで、女性だけでなく男性からも憧れられているGACKTさんの美容法ってどんなの？と気になったので早速調べてみた！
①野菜中心の生活！
炭水化物をほとんど食べないというのは以前に何かの番組で見て知っていたが、夜の７時～８時の間に夕食まで済ませてしまうというから驚き。
さらに驚きなのが食事は１日１食！ ←どこまでストイックなんだ
さらにさらに大好きな博多長浜ラーメンみよしのラーメンも年に１回、誕生日にだけ食べることを自分に許しているこのストイックさが美の秘訣なのだろうか。しかしなかなか真似できるものではなさそうだ…。
自分の大好物を１年に１回しか食べないなんて考えただけでもストレスで太ってしまうぞ(+_+)
②水を１日４リットル
私にはそんなに飲めないです。。。
水をたくさん飲むことで血液がサラサラになるらしいですが、いくら健康に良いとはいえあまりに飲みすぎるのも体に良い保障はないので気をつけてくださいね（笑）
GACKTさんだからこそ出来ることかもしれません！
③高温高湿睡眠！
湿度８０％、気温２８℃という環境で眠る方法を実践しており、その環境を実現するために寝室に滝を作り出したGACKTさん。
常人の神経では理解できないかもしれないが、部屋が広い
加湿器を設置してたら何個必要なんだ よし！滝を作ろう！このような経緯で寝室に作ったそうだ。（笑）
滝を作ることはできそうにないが、GACKTさんの美しさに近づくためには食生活の改善と睡眠習慣の見直しをすることが必要だろう。
私もGACKTさんに見習って野菜を少し多めに食べるようにしてみようかな。。。
その前に１年に１度食べることを許している長浜ラーメンでも食べに行ってみよう！！（笑）
GACKTさんTwitter
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